BodySculpt

 Тренировка в стиле BodySculpt-это специально разработанная программа для выработки выносливости.
Правильное соотношение нагрузки помогает подтянуть тело и уменьшить жировую прослойку.
Базовые упражнения доступны каждому.
Аэробные тренировки
Кардио и силовой тренинг
Табата
Интервальный тренинг
Тренировка в стиле Crossfit
Upper Body
Stretching в конце каждой тренировки.
- Укрепление связок и мышц
- Увеличение гибкости и силы
- Повышение работоспособности
- Улучшение кровообращения
- Снятие усталости и переутомления
- Проработка всех групп мышц.